أوضحت دراسات مختلفة أن الأشخاص قد يتأثرون بالإعلانات الدعائية عن الطعام ويرغبون في تناول المزيد حتى إذا كانوا لا يشعرون بالجوع، أو التأثر بالمحيطين إذا كانوا يميلون إلى تناول الطعام بكثرة، فيشاركونهم دون شعور حقيقي بالجوع.
ودخلت الجنة بغيٌّ من البغايا بسُقيا كلب، رأت المرأة هذا الكلب يقف بجوار البئر، وقد أخرج لسانه يلهث من العطش، فوقعت الرحمة في قلبها ورقَّت لحاله؛ فنزعت خُفَّها، وربطته بغطاء رأسها؛ لتجلب الماء من البئر، وتسقي الكلب، فشكر الله صنيعَها، فغفر لها.
عزيزي، ألم أخبرك أن جوعنا كاذب، وأننا إلى الآن لم نعرف الجوع الحقيقي؟ لو جُعنا، لشعرنا بآلام الجوعى، وأطفأنا لهيب بطونهم بكِسْرة خبز، لو جُعنا لتقطَّعَتْ قلوبُنا حزنًا، وبكينا دمًا على فقرائنا!
نصائح فعالة للتخلص من الجوع الكاذب نصائح فعالة للتخلص من الجوع الكاذب
موسكو: لا يحق للترويكا الأوروبية اللجوء إلى آلية "سناب باك"
- الجوع الكاذب يأتي فجأة ومن دون سابق إنذار، أما الجوع الحقيقي فإنه يأتي تدريجياً وهو يكون نتيجة لإرهاق أو إجهاد على عكس الجوع الكاذب الذي يأتي من دون أي مقدمات.
أعراض الهوس الاكتئابي الظاهرة.. تعرف على طرق العلاج والوقاية
تغذية وجمال هل تشعرون بالجوع المستمر؟ اليكم الأسباب الصحية وراء ذلك!
الشعور بالذنب وجلد الذات بعد تناول الطعام، خاصة إذا كنت تتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن.
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
الابتعاد نهائيا عن تناول الأطعمة الدسمة في المساء، والتركيز على تناول المكسرات بكميات قليلة، الفواكة ذات السكريات العازلة للجوع الكاذب، والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر فهى في هذا الرابط بمثابة حماية من الشعور بالجوع عند الاستيقاظ في اليوم التالي.
- في لحظة الجوع الكاذب، يكون تناول الطعام لإشباع رغبتك فقط، وفي هذه الحالة تشتهي صنف معين فقط.
فأسرعت السيدة إلى قصرها، وأصدرت أمرها إلى أحد الخَدَم أن يجمع ما يلزم من الزاد والملابس، لماذا؟ ليحمله إلى ذلك الكوخ، ويُعطيه إلى تلك المرأة وصغارها!
يجب علينا أيضاً تدريب عقولنا على ان هذا الشعور كاذب، خاصة إذا قمنا بتناول الطعام ووجباتنا في يومنا بشكل كامل، مثل الفطار والغذاء والعشاء، فأي وجبة أخرى نريديها هي وجبة كاذبة ليس لها فائدة سوى إضافة بعض الكيلو جرامات إلى أوزاننا.